No dia 15/03/2025 é comemorado o Dia Mundial do Sono.
Uma excelente ocasião para refletirmos sobre a importância do sono como pilar de saúde e qualidade de vida para nossas crianças e adolescentes.
Como sabemos, o sono varia de acordo com a idade, diferenças individuais, culturais, práticas sociais, ambiente e genética.
O sono de qualidade e quantidade adequadas irá sustentar um ciclo virtuoso com os demais pilares da saúde, como alimentação, atividade física e imunização.
Dormir não é perda de tempo, é ganhar saúde e qualidade de vida.
Portanto, priorizemos o sono dos nossos pacientes, dos seus pais (especialmente as mães), e por que não, também o nosso sono.
Um ótimo sono a todos.
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